반응형 물마시기1 물 많이 마시는 효과와 건강상 이점 물을 충분히 마시는 것은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 피부 건강, 체중 감량, 소화 개선, 면역력 강화 등 물의 다양한 효능과 올바른 수분 섭취 방법을 알아보세요. 빠르게 건강한 생활을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 건강한 생활 습관 바로가기 👆1. 물이 우리 몸에서 하는 역할물은 인체의 약 60~70%를 차지하는 필수 성분으로, 생명을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 물이 하는 주요 기능은 다음과 같습니다.세포 기능 유지 – 우리 몸의 세포는 물을 통해 영양분을 공급받고 노폐물을 배출합니다.체온 조절 – 땀을 통해 체온을 조절하여 더위나 추위에도 적응할 수 있도록 도와줍니다.혈액 순환 개선 – 혈액의 주성분이 물이므로 원활한 혈액순환을 돕습니다.소화 기능 촉진 – 음식물이 잘 소화되고 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
